富田高久 肥田式強健術　入門篇 DVD [ms140222a55]

商品番号 SPD-9412
収録時間 70分
カラー カラー
音声 STEREO
字幕
リージョン ALL
ディスク種類　片面1層
POS コード 4941125694124
ISBN コード ISBN978-4-86308-523-7 C0874 Y4500E
発売日 2014.01.20
肥田式強健術を身につけるために必要な基本原理と正しい動作を丁寧に紹介

大正から昭和にかけて肥田春充によって創始、完成された肥田式強健術。それは、理想的人体に必要な八大要件を磨くための合理的な運動であり、単なる体操に留まらず、真の健康を目指した日本独自の身体運用法である。
真の健康には「正中心鍛錬」「真食養」「純自然体休養姿勢」の３つをバランス良く、適正に行うことが大切になる。
DVD第1弾となる入門篇では、肥田式強健術を学ぶ上で必ず理解しておかなくてはならない基本的な原理を解説するとともに、簡易強健術における身体の使い方と原則を紹介。さらに、11の動作で構成される簡易強健術を、映像を見ながら一緒に練修することができる「簡易強健術の練修」を収録。