寝たきりにならない太極拳体操 あの太極拳のゆったりとした運動で介護が不要になる 人の世話にならないために自力で健康になる [ms130616a24]
寝たきりにならない太極拳体操 あの太極拳のゆったりとした運動で介護が不要になる 人の世話にならないために自力で健康になる
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販売価格: 1,550円(税別)
(税込: 1,705円)
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商品詳細
ＤＶＤ＋Ｂｏｏｋ＜br＞青木嘉教／著＜br＞出版社名 ：愛隆堂＜br＞出版年月 ：2012年9月＜br＞ISBNコード ：978-4-7502-0328-7 (4-7502-0328-9)＜br＞頁数・縦 ：９４Ｐ ２１センチ＜br＞太極拳のゆったりとした運動で介護が不要に。人の世話にならないために自力で健康になる。１ 呼吸法（腹式呼吸を覚える；胸式呼吸を覚える）；２ 足と腰のトレーニング（太もものトレーニング；ヒザのトレーニング ほか）；３ 胸と背のトレーニング（胸のトレーニング；背中のトレーニング ほか）；４ 腕肩と首のトレーニング（肩と首のトレーニング；上腕のトレーニング ほか）
